Blog

BELAJAR BERBAGI BERSAMA

health

METODE GROUNDING MENGASAH OTAK UNTUK HADAPI STRES

Stres yaitu kondisi dimana seseorang merasa bermasalah atau terancam kelangsungan hidupnya. Stres dapat menjadi penyebab serangan panik, cemas menyeluruh, atau gangguan mental lainnya. Tapi ternyata kondisi ini dapat kita cegah loh. Tentunya dengan cara latihan. Sama seperti anak bayi yang baru belajar jalan. Menjaga keseimbangan emosi dan mental juga perlu pengulangan dan konsistensi dalam berlatih.…

oleh airindbella

Ikuti Blog Saya

Dapatkan konten baru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.